Мария Шеремет - Телеграм канал

Вчера сходили на классный спектакль в Современник - Двое на качелях. Легендарная постановка Галины Волчек состоялась в 1962 году. Только представьте, постановка уже была, а нас с вами еще нет. Спектакль про любовь и взаимоотношения мужчины и женщины. Есть над чем подумать, обсудить после. Обожаю,

В прошлом посте я обещала рассказать, что зачастую важнее таблиц и стратегий. Когда ты в «огне», когда прибыль падает, а обязательства растут — самая большая ловушка это начать суетиться на материи. Совершать сотни действий из состояния дефицита и страха. Развернуть огромный корабль быстро - нево

Последние несколько месяцев одна из моих ролей, кризис-менеджмент в бизнесах мужа У него 30 лет опыта в оптовых продажах продуктов питания. Компания с численностью персонала 450 + человек и оборотом в несколько миллиардов в год. Оборот большой, но тот, кто понимает, оборот не равно прибыль. Это

Последние две недели в моем Telegram была пауза. Не потому что я «закрутилась», а потому что я осознанно ушла в проектирование своего проекта. Сейчас я создаю систему аудио-протоколов: это управление состоянием через глубокие нейро-смыслы и звук. Перепрошивка системы для тех, кому в условиях криз

Куй железо, пока ферритин не упал В копилку постов про идею дожить до 100 лет в добром здравии. Занялась я здоровьем и восстановлением после родов. Для начала сдала анализы. Есть один важный показатель в анализах - ферритин. Если вы чувствуете, что к двум часам дня энергия на нуле, в голове «тум

Христос Воскресе С праздником светлой Пасхи всех 🙌

Пока меня не было в телеграм, со мной просто случилась моя жизнь. Та самая, в которой дел вроде бы миллион, а к вечеру кажется, что не сделала ничего. Ну такого масштабного.. чтобы ух.. Знакомое чувство? На днях слушала подкаст, там один известный врач, у которого пять дочек, сказал интересную в

Сегодня на 💯 процентов мама Вани

На выходных я поймала панику Мы с мужем взрослые родители. Ване сейчас 4 месяца. Я начала считать, а сколько мне будет лет, когда Ване будет 20, а сколько лет будет мужу? Подсчет мне не понравился, началась тревога. И откуда-то из глубины вылезла мысль: «А что, если с нами что-нибудь случится?

Почитала тут про стратегию Food Sequencing в питании. Если коротко - это легальный способ оставаться молодой и здоровой дольше. Это идеально ложится на мой план - дожить до 100. Суть простая: важно не только что ты ешь, а в каком порядке. Как надо: Сначала клетчатка (овощи, зелень). Потом белок и