Канал Физкультурный код в Telegram. Подписчиков: 6713. Категория: Блоги. Читайте последние посты и отзывы.
На прошлой неделе Женя Максимова (преподаватель йоги из Поляны) написала мне на моё сетование о нехватке времени практиковать «при желании время найдётся». За прошлую неделю я дважды плавала, а сегодня купила абонемент в студию йоги и добавила занятия себе в расписание (тут — отдельное спасибо Мат
В описании канала я намеренно использовала фразу, что он для людей, живущих реальной жизнью, с ее неидеальностью и разными препятствиями. Вот и я в ней: вроде появилась няня, но с 10 до 19 я работаю, не поднимая глаз, потом работаю урывками. На работе высокий сезон, стресс копится в плечах, я нед
Начиная с завтра остается 100 дней до конца года. Я люблю эту отсечку: она ни к чему не обязывает, но приятно фокусирует на важном. Для себя выбираю это время посвятить работе и возвращению к опорным привычкам: регулярность в спорте и модерации сладкого. Ниже напишу, как я размышляю. Потому чт
Увидела анонс в Gri и делюсь здесь классной идеей для первого осеннего рассвета и 5 км в приятном темпе. Все подробности под постом здесь А вот как было в прошлом году Вдруг вы в поисках авантюры, знака и красивой точки отчета для нового старта 1 сентября?)