Канал Бегать просто в Telegram. Подписчиков: 139,776. Категория: Спорт и фитнес. Читайте последние посты и отзывы.
Илья Верещагин, сооснователь бренда «УГЛИ», о том, почему новичку не нужны гели, как тренировать питание под нагрузкой, а также про Maurten и «Агушу» СКУЧНО. Все как обычно. — Илья, привет! Как прокомментируешь такой заголовок? Привет. Это любимый пример достижения результатов. Просто постоянно с
Вчера на лекции по жаре я рассказывал о знаменитом «забеге смерти» — беге на 10000 метров, который проходил в 1959 году в Филадельфии в рамках товарищеского матча США-СССР. Спортсмены бежали в экстремально жарких условиях: 33-34 С и относительная влажность 90%, а старт забегу был дан в 13 часов. Вр
Друзья, с Всемирным днём бега! 🤗 Сегодня законно можно бегать от ответственности, от скуки и даже от собственных мыслей. Главное — к вечеру найти дорогу обратно 😄 Желаем нам: марафонского терпения, спринтерской скорости и ровного асфальта под ногами. Если же тропы — пусть будут захватывающими, а
Какой ценой суперкроссовки делают тебя быстрее? Суперкроссовки стали одним из самых неоднозначных решений в беговых тренировках. С одной стороны, они явно ускоряют бег. Сочетание высокоупругой пены, высоких подошв и жёстких встроенных пластин улучшает экономичность бега и делает темп соревнований ч
🏁 Регистрация на «Забег ради жизни» продолжается! 29 августа встречаемся в Измайловском парке на XII благотворительном забеге фонда «Линия Жизни». Уже двенадцать лет мы бежим ради детей, которым нужна помощь. И каждый новый участник — это ещё один шаг к спасённой жизни. Благодаря забегу лечение п
Устаёт ли мозг после марафона? Каждый марафонец знает, что после 42,2 км тело ощущается иначе. Ноги разбиты, лестницы становятся личными врагами, а аппетит может стать зверским. Новое исследование задаётся вопросом, что происходит с мозгом. Первым важным выводом стало то, что передача нервных сиг
Работают ли углеводы в жару? Гонки или тренировки в жару способны поставить под сомнение все привычные правила выносливости. Темп, который обычно кажется комфортным, вдруг ощущается чрезмерным. А питание — которое само по себе уже является смесью науки и личного эксперимента — становится ещё сложне
На тридцатом километре Юрий был пятым. Что случилось на последних километрах? Юрий Строфилов: как взять второе золото чемпионата мира в 61 год 24 мая на марафоне в Кейптауне Юрий Строфилов выиграл золото в возрастной категории 60–64 с результатом 2:45:53 и стал двукратным чемпионом мира!!! Кейпта