Yoga - Телеграм канал

Почва для размышления: «Будущее состоит из тех же вещей, что и настоящее.» Симона Вейль

Как это быть человеком? Почему глядя на животных мы не думаем о том, что им для подтверждения статуса собаки или кошки что-то нужно сделать, а чтобы иметь честь быть названным человеком, как говорят, с большой буквы - не так. Помню при выпуске из 3-го класса, как-бы из начальной школы и переходе

Я просто отдыхала, но солнце начало светить мне прямо в глаза. Это Сурья тратака, созерцание солнца на восходе и закате — предписано йогинам. Оно меня позвало 🌞 @anfisa_yoga

Делюсь с вами пижамной тренировкой - основа для поперечного шпагата. К сожалению, даже у опытных практиков база хромает, а статистика для йога - это должна быть визитная карточка, но увы. 4 упражнения для крепкой основы: ✅ардха чандрасана стопа на стене от 30 секунд, стремимся к 1,5 минутам; ✅ард